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#瘦身彈力帶買多少磅的#健身拉力帶一般買多少磅的

瘦身彈力帶買多少磅的2021-07-24 09:26:33人已圍觀

女生減肥,用彈力帶,用多少磅的合適,怎么辦
每個人都不一樣的,而且同一個人不同時期也不一樣。太輕了沒效果,太重了易受傷。
比如我,我剛去健身房的時候,做力量訓練都是比較輕的,現在已經能稍微重一些了。
想減肥,所以想跳 拉力繩 健身操,買拉力繩應該買20磅的還是25磅的?
減肥最有效的方法就是;多喝水,少吃肉,少吃零食,多睡覺
高中體育生訓練買彈力帶應該買多少磅啊,我165cm,60公斤?
我建議買38的,以你這樣的體格。
健身拉力帶一般買多少磅的

買健身拉力帶一般按以下人群買:

規格:5磅,10磅,15磅,20磅,25磅

2000/1500×(150)×0.25mm 黃色 5磅 兒童或康復用途

2000/1500×(150)×0.35mm 綠色 10磅 減肥塑形目的女性

2000/1500×(150)×0.45mm 紅色 15磅 強壯女性或男性

2000×(150)×0.55mm 紫色 20磅 強壯男性

2000×(150)×0.65mm 金色 25磅 專業健身者 運動員,健身發燒友長度:1.5米

拓展資料:

拉力帶具有良好的回彈性,和瑜伽訓練中的動作配合得游刃有余,達到更好的塑性目的。

適合力量比較小的青少年和女性,有效舒展及鍛煉全身肌肉,穩定姿勢及控制伸展距離,有效改善身體活動能力,塑造完美身體曲線,是修習瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性,改變單一的鍛煉方式。

拉力帶具有良好的回彈性,和瑜伽訓練中的動作配合得游刃有余,達到更好的塑性目的。

適合力量比較小的青少年和女性,有效舒展及鍛煉全身肌肉,穩定姿勢及控制伸展距離,有效改善身體活動能力,塑造完美身體曲線,是修習瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性,改變單一的鍛煉方式。

參考資料來源:百科-拉力帶

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