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刮痧儀能瘦身嗎,刮痧可以減肥嗎?真的有效果嗎?

刮痧儀能瘦身嗎2021-07-24 09:45:03人已圍觀



刮痧可以減肥嗎?真的有效果嗎?
刮痧不能起到減肥的效果,而且刮痧不能太經常,一個月一到兩次即可。它的作用就是促進身體毒素排出
刮痧能減肥是真是假
減肥最科學的方法是“管住嘴,邁開腿“,也就是控制飲食,加強有氧鍛煉。
目前來說最有效的方法就是雷3搭配跑步去瘦,絕對瘦身領域的NO1,不過就是有點貴

刮痧能減肥嗎?
中醫認為肥胖主要原因是脾胃運化功能失常,造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖,或是水濕代謝異常導致全身性肥胖,刮痧拔罐減肥主要是打通脾經胃經,使脾胃運化功能恢復正常,多余的營養和水濕被代謝掉,人體就自然可以減肥。

刮痧部位:第一步:背部的背俞穴,主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸,胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);第二步:胸腹部,章門(第十一肋骨游離端),中脘(前正中線,臍上4寸);第三步:下肢部,陰陵泉(脛骨內側髁下緣凹陷處),三陰交(內踝高點上3寸,脛骨內后緣),足三里(犢鼻下3寸,距脛骨粗隆下外側一橫指處)。

操作方法:在上述穴位進行刮痧,主要用刮法,一個部位一般刮3~5分鐘,或一個部位刮10~15次,從上向下刮拭。減肥時一般上述穴位都配合留罐。

本文由中醫養生網收集提供,養生達人揭秘中醫養生之道。

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